Höstlov i all ära... det är skönt att vara helt ledig. Men som vanligt ska jag "passa på" att lämna bil på service, dra ut en tand, försöka vara social med systerdötter med bebis på besök och vila upp mig. Det har inte riktigt gått ihop... Men jag har planeratt så jag bara ska göra en sak en dag iaf och att jag har vilodagar emellan och att jag kan ändra planerna om jag vill.... eller behöver...
 
Men jag har iallafall fixat det hyfsat... tja, avslutade veckan med att igår reagera starkt på de värktabletter jag fick utskrivna pga tandoperationen... jag har haft så jääääääääääääääävla ont.... idag har det gett sig lite i styrka men igår... fy faaaaaaan, vaknade vid 04 av smärta. den var olidlig. Men ingen feber så det verkar inte vara "mer" än smärta av op. Jag var inne på käk-kirurgen och de fick karva rätt rejält å själva ingreppet fixade jag rätt bra tycker jag. Huvudvärk hade jag redan när jag åkte dit och den släppte inte förrän idag lördag... men annars var det helt ok. Jag andades mig igenom borrning, tänger, byte av tänger, avbruten rot, mer borrning för att få ut alla rester, skalpeller som skär, några stygn å sen var det klart! Supernöjd över mig själv :)
 
Tog mig hem o vilade resten av dagen. Torsdagen (dagen efter) var det rätt ok. Det var på kvällen det eskalerade med spänning i käften. Och igår fredag då så var det för jäkligt.
 
Jag ringde läkaren på förmiddagen för det kröp i kroppen o värkte så jag visste inte vart jag skulle ta vägen. Jag fick värktabletter som jag skulle kombinera med de jag fick vid op-besöket. Eftersom jag inte kan kombinera ibu med alvedon (allergisk mot alvedon) så fick jag nu ett morfinpreparat. Läskigt. Och det var det. LÄSKIGT! Smärtan försvann men jag hade stått ut med den om jag sluppit svimma. Svimmade två gånger under gårdagen varav den ena gången skrämde jag slag på familjen. Stor dotter ringde 112 (så duktig tjej som håller ihop i stressade situationer) men jag "kom tillbaka" och det var ju bara att konstatera att det var morfinet. Jag behövde inte lämna hemmet utan låg på soffan resten av kvällen och småsov framför tvn med resten av familjen. Jag ska INTE ta nån sån tablett mer kan jag säga. 
 
Idag lördag är det lite bättre i käften men det är fortfarande så att det värker förjävligt men jag kan stå ut med det. Så det ska väl ge med sig nu kanske... hoppas jag...
 
I måndags, när jag hade bilen på service och åkte fram och tillbaka hem i lånebil (bara det är en påfrestning) så ringde min handläggare på fk för att berätta att hon tyckte jag hade för många sjukdagar. Jag kan bara hålla med, jag vill ju jobba varje dag. Men samtidigt känner jag att det verkligen går åt rätt håll. Senaste perioden hemma utlöstes av höga ljud på jobbet (ja jag är ju extra känslig men jag gör vad jag kan för att inte störas av sånt). Det renoveras på bottenplanet på mitt jobb och det borras rätt rejält ibland. Jag valde att avsluta den arbetssdagen tidigare för att inte få ont i huvet och vara däckad sen. Men jag fick huvudvärk ändå. Och jag kan faktiskt inte arbeta med huvudvärken jag får. Det pulserar i huvet vid minsta ansträngning. Jag har säkert skrivit om denna händelse i tidigare inlägg.
 
Jaja, jag åkte ju hem men va sen hemma tre dagar efter det åxå.
 
Till saken. Jag känner att denna gång jag är uppe på 50% arbete så känns det bra mycket bättre än i somras när jag jobbade så. Nu känns det som om jag kan klara detta bara jag får lite tid att arbeta upp mig. Läk vill att jag ska öka till 75% i december vilket jag gärna vill åxå men jag vill vara stabil på 50% först. Men jag provar gärna. MEn jag vill ogärna trilla ner igen vilket kan vara risken jag får ta. Enl läk så måste fk se framsteg och en plan för att vara nöjda. Jag anser läkaren borde fokisera på enbart mig. Vad är bäst för mig?
 
Fk ville med deras samtal nu då berätta att de här sjukdagarna jag har fast jag "bara" jobbar 50% itne är bra. Jag håller med. Hen vill skicka mig på en utredning av arbetsförmåga. Det är väl för att se om jag kan klara nåt annat jobb öht. Jag är öppen för allt bara det gör mig bättre. En utredning i det här läget tror jag inte ger mer än ytterligare en sak jag ska lägga i min kalender. Ytterligare sjukdagar för att fixa dessa nya besök vilka blir 4-5 st.
 
Men det kan ju faktiskt vara så att de kommer på nåt bra för mig. Som kanske kan göra mig frisk snabbare och det ser jag verkligen fram emot. Det kanske finns nåt läkare, arbetsterapeut, psykolog och sjukgymnast som fk arbetar med som kan hjälpa mig. 
 
Jag har ju bara haft kontakt med kompetent läkare, dito kbt-terapeut, sjukgymnast (på eget bevåg), optiker (på eget bevåg).... så den som säger att jag inte gör nåt för att bli "frisk" är fan dum i huvet.
 
Jag hittade en talande bild:
 
 
Jag befinner mig mestadels på den högra sidan idag. Den trappan som går uppåt. Men den är hal den trappan. Så man får vara försiktig...
 
Ta hand om er! Ha en fin allhelgonakväll!
Peace!

Höstlov till ända... händelserik vecka

Allmänt Kommentera
Höstlov i all ära... det är skönt att vara helt ledig. Men som vanligt ska jag "passa på" att lämna bil på service, dra ut en tand, försöka vara social med systerdötter med bebis på besök och vila upp mig. Det har inte riktigt gått ihop... Men jag har planeratt så jag bara ska göra en sak en dag iaf och att jag har vilodagar emellan och att jag kan ändra planerna om jag vill.... eller behöver...
 
Men jag har iallafall fixat det hyfsat... tja, avslutade veckan med att igår reagera starkt på de värktabletter jag fick utskrivna pga tandoperationen... jag har haft så jääääääääääääääävla ont.... idag har det gett sig lite i styrka men igår... fy faaaaaaan, vaknade vid 04 av smärta. den var olidlig. Men ingen feber så det verkar inte vara "mer" än smärta av op. Jag var inne på käk-kirurgen och de fick karva rätt rejält å själva ingreppet fixade jag rätt bra tycker jag. Huvudvärk hade jag redan när jag åkte dit och den släppte inte förrän idag lördag... men annars var det helt ok. Jag andades mig igenom borrning, tänger, byte av tänger, avbruten rot, mer borrning för att få ut alla rester, skalpeller som skär, några stygn å sen var det klart! Supernöjd över mig själv :)
 
Tog mig hem o vilade resten av dagen. Torsdagen (dagen efter) var det rätt ok. Det var på kvällen det eskalerade med spänning i käften. Och igår fredag då så var det för jäkligt.
 
Jag ringde läkaren på förmiddagen för det kröp i kroppen o värkte så jag visste inte vart jag skulle ta vägen. Jag fick värktabletter som jag skulle kombinera med de jag fick vid op-besöket. Eftersom jag inte kan kombinera ibu med alvedon (allergisk mot alvedon) så fick jag nu ett morfinpreparat. Läskigt. Och det var det. LÄSKIGT! Smärtan försvann men jag hade stått ut med den om jag sluppit svimma. Svimmade två gånger under gårdagen varav den ena gången skrämde jag slag på familjen. Stor dotter ringde 112 (så duktig tjej som håller ihop i stressade situationer) men jag "kom tillbaka" och det var ju bara att konstatera att det var morfinet. Jag behövde inte lämna hemmet utan låg på soffan resten av kvällen och småsov framför tvn med resten av familjen. Jag ska INTE ta nån sån tablett mer kan jag säga. 
 
Idag lördag är det lite bättre i käften men det är fortfarande så att det värker förjävligt men jag kan stå ut med det. Så det ska väl ge med sig nu kanske... hoppas jag...
 
I måndags, när jag hade bilen på service och åkte fram och tillbaka hem i lånebil (bara det är en påfrestning) så ringde min handläggare på fk för att berätta att hon tyckte jag hade för många sjukdagar. Jag kan bara hålla med, jag vill ju jobba varje dag. Men samtidigt känner jag att det verkligen går åt rätt håll. Senaste perioden hemma utlöstes av höga ljud på jobbet (ja jag är ju extra känslig men jag gör vad jag kan för att inte störas av sånt). Det renoveras på bottenplanet på mitt jobb och det borras rätt rejält ibland. Jag valde att avsluta den arbetssdagen tidigare för att inte få ont i huvet och vara däckad sen. Men jag fick huvudvärk ändå. Och jag kan faktiskt inte arbeta med huvudvärken jag får. Det pulserar i huvet vid minsta ansträngning. Jag har säkert skrivit om denna händelse i tidigare inlägg.
 
Jaja, jag åkte ju hem men va sen hemma tre dagar efter det åxå.
 
Till saken. Jag känner att denna gång jag är uppe på 50% arbete så känns det bra mycket bättre än i somras när jag jobbade så. Nu känns det som om jag kan klara detta bara jag får lite tid att arbeta upp mig. Läk vill att jag ska öka till 75% i december vilket jag gärna vill åxå men jag vill vara stabil på 50% först. Men jag provar gärna. MEn jag vill ogärna trilla ner igen vilket kan vara risken jag får ta. Enl läk så måste fk se framsteg och en plan för att vara nöjda. Jag anser läkaren borde fokisera på enbart mig. Vad är bäst för mig?
 
Fk ville med deras samtal nu då berätta att de här sjukdagarna jag har fast jag "bara" jobbar 50% itne är bra. Jag håller med. Hen vill skicka mig på en utredning av arbetsförmåga. Det är väl för att se om jag kan klara nåt annat jobb öht. Jag är öppen för allt bara det gör mig bättre. En utredning i det här läget tror jag inte ger mer än ytterligare en sak jag ska lägga i min kalender. Ytterligare sjukdagar för att fixa dessa nya besök vilka blir 4-5 st.
 
Men det kan ju faktiskt vara så att de kommer på nåt bra för mig. Som kanske kan göra mig frisk snabbare och det ser jag verkligen fram emot. Det kanske finns nåt läkare, arbetsterapeut, psykolog och sjukgymnast som fk arbetar med som kan hjälpa mig. 
 
Jag har ju bara haft kontakt med kompetent läkare, dito kbt-terapeut, sjukgymnast (på eget bevåg), optiker (på eget bevåg).... så den som säger att jag inte gör nåt för att bli "frisk" är fan dum i huvet.
 
Jag hittade en talande bild:
 
 
Jag befinner mig mestadels på den högra sidan idag. Den trappan som går uppåt. Men den är hal den trappan. Så man får vara försiktig...
 
Ta hand om er! Ha en fin allhelgonakväll!
Peace!
Men vägen till hälsa sägs åxå gå genom magen. Och det tror jag faktiskt på. När man inte är ok i magen så mår man inte ok. Det är jobbigt att vara förstoppad. Det är jobbigt att vara åt andra hållet åxå... stabilitet  imagen är verkligen att föredra... :)
 
Vägen till hälsa går genom magen
 
Äter vi för lite eller ingenenting  tappar vår matsmältningslåga sin energi... lite som en eld utan bränsle, den dör ut... ellerhur? För att få igång den igen får vi mata på med lite fina torra pinnar för att det ska ta sig igen. Detsamma är det med maten och matsmältningen. Man får börja tillför lite åt gången till matsmältningen kommer igång igen. Tänk dig själv efter en magsjuka. Då väljer man bra mat i små mängder till magen är igång igen.
 
 
 
Jag är en person som äter lite och det kan ske oregelbundet. Jag kan klara mig utan ett mål. Men att klara mig betyder inte att jag mår bra av det. 
 
Andra har kanske en tendens till att överäta istället. De äter mycket och ofta. Stora portioner och kanske tom tar om. Vissa har en såpass stor förbränning så de kan fixa detta medan många andra inte har det. Tänk er elden i magen igen. Om du lassar på för mycket ved och för stora stycken och kanske för ofta.... vad händer då? Elden kvävs... precis som när den får för lite.
 
Alla vet att om du nån gång äter för mycket (för det har faktiskt hänta alla, jag skulle vara förvånad annars), så känner man sig inte direkt tillfreds. Lite lätt uppsvälld, däst, du blir trött och kanske lite knip i magen. Tänk julbord. Så mycket som vi äter då brukar vi ju inte göra. Och det är helt ok att äta mycket om man vill bara man inte gör det alltför ofta... men unna sig vid speciella tillfällen bör man ju. Men äter man mycket en dag kanske man ska ta det lilla lugna dagen efter. Det har iallafall jag känt av ibland att när jag ätit lite väl mycket så är jag inte direkt förtjust att proppa i mig en massa dagarna efter.
 
Enligt Ayurveda (ja, jag veeeet men det är intressant) Enligt Ayurveda så ska man äta när man känner hungerkänsla. Inte för att klockan är 07:00 och du SKA äta frukost för så gör man bara. Eller om klockan är halv 12 på dagen och lunchrasten börjar på skolan eller arbetet. Alla är olika. I vissa åldrar och branscher kan det ju vara svårt att styra detta såsom i skolor och hårt styrda arbetsplatser. Men du förstår poängen kanske?
 
När du känner hungerskänsla är magen redo att ta emot och bearbeta mat för att göra om det till energi och byggstenar för din kropp. Om du är sugen så är det inte samma sak. Suget är mer ett psykisk känsla och det kan vara så att du behöver stå emot den för att inte förstöra sin matsmältningslåga.
 
Matsmältningen återhämtar sig mellan måltiderna på samma sätt som eldstaden behöver återhämta sig några timmar efter varje eldning (det vet ni som har eldstad hemma). Under den här tiden repareras celler i kroppen och hormonerna som reglerar blodsocker, fettförbränning, hunger och mättnadskänsla fungerar bättre.
 
Sen finns det här med fasta. Helfasta gör man sällan i ayurvedatraditionen. Halvfasta kan förekomma och periodfasta som dagens 5:2 tex... Halvfasta är när man fortfarande äter men inte så mycket och man äter inte kött, socker, kaffe eller alkohol. Mer grönt och lätt mat, och små mängder. Pyttesmå... dock behöver man dricka mer vatten än normalt... och normalt dricker iallafall jag för lite vatten ändå så jag hade fått bälga i mig!
 
Helfasta är mer om man bara tar flytande ersättning som vatten, te eller juicer... låter lockande då jag i perioder är så mat-trött och inte har nån lust alls till mattänkande. Men jag har inte provat på det här med juicer faktiskt...
 
Här följer en lite vägledning om hur de olika kroppstyperna reagerar på mat.
 
Vata (luft - rymdelementet)
  • snabb och oregelbunden ämnesomsättning
  • kan äta stora portioner och sen avstå nästa mål
  • kan kännetecknas som en person som "kan äta vadsomhelst utan att gå upp ett gram"
  • Men vi vet också att för lite mat eller ingen mat får lågan i oss att falna. Det leder till frusenhet och förstoppning. (been there)
 
Pitta (Eld - vattenelementet)
  • Stark hunger och stark matsmältning
  • Får du inte mat i tid blir du ett monster
  • Glupsk och äter snabbt och hetsigt
  • Ofta är det allt eller inget, lagom existerar knappt
  • Det kan också vara att det slår åt andra hållet. Att inte äta ALLS. Där är vilja och kontroll det som ställer till det.
  • Viktökning kan bero på antingen för mycket mat eller för lite mat... men denna typ har relativt lätt att gå ner igen.
  • Avföring som man åxå tittar på i denna vetenskap (det är ju resultatet av vad vi stoppar i oss) är snabb och ofta flera gånger per dag
 
Kaphapersoner (Jord -vattenelement)
  • Har lätt för att lägga på sig vikt och svårt för att bli av med den
  • Matsmältningslågan brinner långsamt
  • Ätmetoden är också långsam och de dras till söta smaker vilket stjälper dem. För att hålla sin låga stungen behövs små små torra pinnar i lagom doser...
  • Avföringsmässigt går kaphan som en klocka och har en bra rutin en gång om dagen.
 
Det svenska LAGOM är nog faktiskt inte så tokigt. Och att man ska känna efter hur man själv reagerar på maten inte efter vad livsmedelsverket säger att du ska ha. Alla är inte stöpta i samma form. Och ovan är inte skrivet i sten, det är inte svart eller vitt utan alla möjliga färger. Jag själv har mycket vata i mig men även pitta och lite kapha. Alla har vi nåt av allt men oftast en dominerande konstitution.
 
Jag vet inte om du kan känna igen dig i nåt av ovanstående? Gör du det kan du leta upp ett ayurvedatest på nätet bara för skojs skull och se hur just du verkar funtad.
 
Jag har gjort 5 test hittills (eftersom jag är lite skeptisk av mig ibland iallafall) men de har alla visat detsamma även om de har varit uppbyggda på olika sätt med olika frågor om hur jag fungerar. 
 
Och vad som är det bästa... det finns inga rätt eller fel! Ingenting är bättre än det andra... bara annorlunda. Jag är annorlunda gentemot min man. Han funkar på annat sätt.
 
Det svåra är att kombinera våra kroppar med rätt mat eftersom han är en kapha och jag en vata... barnen är säkert nåt helt annat de åxå :p Men det här är intressant! Och jag kommer fortsätta läsa mer om detta för att kunna inplementera detta på familjenivå är nog rätt väg att gå för mig. Kanske... :)
 
Peace!
Källa: Bok Mer energi med mums - Katarina Johansson samt Ayurveda för kropp och själ Eva Sanner o Peter Ljungsberg

Vägen till en mans hjärta går genom magen heter det ju...

Allmänt Kommentera
Men vägen till hälsa sägs åxå gå genom magen. Och det tror jag faktiskt på. När man inte är ok i magen så mår man inte ok. Det är jobbigt att vara förstoppad. Det är jobbigt att vara åt andra hållet åxå... stabilitet  imagen är verkligen att föredra... :)
 
Vägen till hälsa går genom magen
 
Äter vi för lite eller ingenenting  tappar vår matsmältningslåga sin energi... lite som en eld utan bränsle, den dör ut... ellerhur? För att få igång den igen får vi mata på med lite fina torra pinnar för att det ska ta sig igen. Detsamma är det med maten och matsmältningen. Man får börja tillför lite åt gången till matsmältningen kommer igång igen. Tänk dig själv efter en magsjuka. Då väljer man bra mat i små mängder till magen är igång igen.
 
 
 
Jag är en person som äter lite och det kan ske oregelbundet. Jag kan klara mig utan ett mål. Men att klara mig betyder inte att jag mår bra av det. 
 
Andra har kanske en tendens till att överäta istället. De äter mycket och ofta. Stora portioner och kanske tom tar om. Vissa har en såpass stor förbränning så de kan fixa detta medan många andra inte har det. Tänk er elden i magen igen. Om du lassar på för mycket ved och för stora stycken och kanske för ofta.... vad händer då? Elden kvävs... precis som när den får för lite.
 
Alla vet att om du nån gång äter för mycket (för det har faktiskt hänta alla, jag skulle vara förvånad annars), så känner man sig inte direkt tillfreds. Lite lätt uppsvälld, däst, du blir trött och kanske lite knip i magen. Tänk julbord. Så mycket som vi äter då brukar vi ju inte göra. Och det är helt ok att äta mycket om man vill bara man inte gör det alltför ofta... men unna sig vid speciella tillfällen bör man ju. Men äter man mycket en dag kanske man ska ta det lilla lugna dagen efter. Det har iallafall jag känt av ibland att när jag ätit lite väl mycket så är jag inte direkt förtjust att proppa i mig en massa dagarna efter.
 
Enligt Ayurveda (ja, jag veeeet men det är intressant) Enligt Ayurveda så ska man äta när man känner hungerkänsla. Inte för att klockan är 07:00 och du SKA äta frukost för så gör man bara. Eller om klockan är halv 12 på dagen och lunchrasten börjar på skolan eller arbetet. Alla är olika. I vissa åldrar och branscher kan det ju vara svårt att styra detta såsom i skolor och hårt styrda arbetsplatser. Men du förstår poängen kanske?
 
När du känner hungerskänsla är magen redo att ta emot och bearbeta mat för att göra om det till energi och byggstenar för din kropp. Om du är sugen så är det inte samma sak. Suget är mer ett psykisk känsla och det kan vara så att du behöver stå emot den för att inte förstöra sin matsmältningslåga.
 
Matsmältningen återhämtar sig mellan måltiderna på samma sätt som eldstaden behöver återhämta sig några timmar efter varje eldning (det vet ni som har eldstad hemma). Under den här tiden repareras celler i kroppen och hormonerna som reglerar blodsocker, fettförbränning, hunger och mättnadskänsla fungerar bättre.
 
Sen finns det här med fasta. Helfasta gör man sällan i ayurvedatraditionen. Halvfasta kan förekomma och periodfasta som dagens 5:2 tex... Halvfasta är när man fortfarande äter men inte så mycket och man äter inte kött, socker, kaffe eller alkohol. Mer grönt och lätt mat, och små mängder. Pyttesmå... dock behöver man dricka mer vatten än normalt... och normalt dricker iallafall jag för lite vatten ändå så jag hade fått bälga i mig!
 
Helfasta är mer om man bara tar flytande ersättning som vatten, te eller juicer... låter lockande då jag i perioder är så mat-trött och inte har nån lust alls till mattänkande. Men jag har inte provat på det här med juicer faktiskt...
 
Här följer en lite vägledning om hur de olika kroppstyperna reagerar på mat.
 
Vata (luft - rymdelementet)
  • snabb och oregelbunden ämnesomsättning
  • kan äta stora portioner och sen avstå nästa mål
  • kan kännetecknas som en person som "kan äta vadsomhelst utan att gå upp ett gram"
  • Men vi vet också att för lite mat eller ingen mat får lågan i oss att falna. Det leder till frusenhet och förstoppning. (been there)
 
Pitta (Eld - vattenelementet)
  • Stark hunger och stark matsmältning
  • Får du inte mat i tid blir du ett monster
  • Glupsk och äter snabbt och hetsigt
  • Ofta är det allt eller inget, lagom existerar knappt
  • Det kan också vara att det slår åt andra hållet. Att inte äta ALLS. Där är vilja och kontroll det som ställer till det.
  • Viktökning kan bero på antingen för mycket mat eller för lite mat... men denna typ har relativt lätt att gå ner igen.
  • Avföring som man åxå tittar på i denna vetenskap (det är ju resultatet av vad vi stoppar i oss) är snabb och ofta flera gånger per dag
 
Kaphapersoner (Jord -vattenelement)
  • Har lätt för att lägga på sig vikt och svårt för att bli av med den
  • Matsmältningslågan brinner långsamt
  • Ätmetoden är också långsam och de dras till söta smaker vilket stjälper dem. För att hålla sin låga stungen behövs små små torra pinnar i lagom doser...
  • Avföringsmässigt går kaphan som en klocka och har en bra rutin en gång om dagen.
 
Det svenska LAGOM är nog faktiskt inte så tokigt. Och att man ska känna efter hur man själv reagerar på maten inte efter vad livsmedelsverket säger att du ska ha. Alla är inte stöpta i samma form. Och ovan är inte skrivet i sten, det är inte svart eller vitt utan alla möjliga färger. Jag själv har mycket vata i mig men även pitta och lite kapha. Alla har vi nåt av allt men oftast en dominerande konstitution.
 
Jag vet inte om du kan känna igen dig i nåt av ovanstående? Gör du det kan du leta upp ett ayurvedatest på nätet bara för skojs skull och se hur just du verkar funtad.
 
Jag har gjort 5 test hittills (eftersom jag är lite skeptisk av mig ibland iallafall) men de har alla visat detsamma även om de har varit uppbyggda på olika sätt med olika frågor om hur jag fungerar. 
 
Och vad som är det bästa... det finns inga rätt eller fel! Ingenting är bättre än det andra... bara annorlunda. Jag är annorlunda gentemot min man. Han funkar på annat sätt.
 
Det svåra är att kombinera våra kroppar med rätt mat eftersom han är en kapha och jag en vata... barnen är säkert nåt helt annat de åxå :p Men det här är intressant! Och jag kommer fortsätta läsa mer om detta för att kunna inplementera detta på familjenivå är nog rätt väg att gå för mig. Kanske... :)
 
Peace!
Källa: Bok Mer energi med mums - Katarina Johansson samt Ayurveda för kropp och själ Eva Sanner o Peter Ljungsberg
Varför ligger man (jag) å glor in i mobilen innan man (jag) ska sova fast man (jag) VET att det stör sömnen?

Varför gör man (jag) så?

Idiot!


Dagens fråga

Allmänt Kommentera
Varför ligger man (jag) å glor in i mobilen innan man (jag) ska sova fast man (jag) VET att det stör sömnen?

Varför gör man (jag) så?

Idiot!