Dagens boktips

Kommentera
Det känns som om jag nu plöjer igenom en massa böcker :) så otroligt roligt att kunna läsa igen. Minnet är ju inte det bästa men en del grejer fastnar iaf. Å bättre blir det ju ❤️

Just nu idag började jag i denna bok. Magsmart av David Jonsson. Om magens status, funktion, forskning, mikroflora, ekosystemet inom oss. 

Lyssna här tex... Några av de första raderna i boken...

"Tänk dig att du vaknade upp en morgon och helt plötsligt såg en ny kroppsdel som styr hur du känner dig, som du kan använda för att bli starkare, friskare, i bättre fysisk form och på alla sätt fungera bättre både mentalt och kroppsligt. Genom att använda din nya kroppsdel effektivare än du gjort innan du var medveten om den kunde du få bättre hälsa än du någonsin haft."

Gissa vad ovan handlar om. Ja du vet säkerligen vid det här laget. Magen. Tarmarna. Och inte minst alla bakterier vi behöver ha i magen. 

Visste du att vi har 1,5 kg bakterier i magen! Och de behöver vi. Man kan i te äta ensidigt tex för då övergöder vi  vissa av dessa och andra försvinner. Obalans direkt. 


Foto: L Molarin 2016