Nu ska jag ju starta eget företag inom stresscoachning mm Jag har ju många streängar på min lyra nu men de flesta grundar sig i just HÄLSA iallafall. Förhoppningen är att få klart med Arbetsförmedlingen och starta-eget-bidrag inom någon kort. Känns som om jag vill komma igång med detta nu när jag är färdigutbildad. Men, jag har inte bråttom, det ska hellre bli bra än snabbt. Jag vill heller inte fega och vela. Och vänta är så sjukt tråkigt.
 
Just nu bygger jag upp från grunden. Lägger upp kursupplägg för små och stora grupper. Enskilda samtal har jag koll på. Det är marknadsföringen som ska komma igång bara men det är något jag inte får börja med förrän allt med AF är färdigt. Vilket jag tycker är lite märkligt. All publicitet borde väl vara bra om det gynnar mitt företagande så jag kan hinna stå på nåt ben under de 6 månader bidraget gäller. Det är inte många nystartade företag som går runt på den korta tiden och får man inte utnyttja tiden man har innan alla papper är klara gynnar ju inte företaget direkt. MEN, jag får vara tacksam att jag ens fått förtroendet att vara med i bidragsdelen, det är inte alla som får. Reglerna är hårda. Tiden fram till nu har varit kantad av utbildning och granskning av extern konsult. Affärsplan och budgetar i långa rader. Det kan gå si, det kan gå så. Ett steg framåt men inte riktigt i mål än. Och innan målsnöret skymtas får jag ligga lågt.
 
Jag kommer iallafall börja (när jag får börja) lokalt i bygden (borås-ulricehamnsområdet) och erbjuda stresskurs för enskilda personer och till företag. På företag kommer det finnas varianter som tex personliga cochningstillfällen med de som behöver och vill. Friskvårdsbidraget kan användas. Men jag kommer även köra på gruppnivå där man träffas 6-12 personer några gånger och pratar om det som rör stressen. Det kan vara allt från stressorer och vad som fysiskt händer i kroppen men det kan också vara om vad vi faktiskt kan göra åt det. Hur kan vi tänka, hur kan vi möta stressorerna, hur kan vi hjälpa kroppen med andning och vilken mat stressar kroppen och vilken hjälper kroppen. Låter det intressant? Mejla mig på info@stresslindra.se så kan jag berätta er om upplägg. Nu blev det en minivariant på marknadsföring men det får väl gå tycker jag.
 
Och det är inte så att man måste vara sjuk i stress som tex sjukskriven för utmattning och inte orka jobba. Det kan vara att du inte riktigt känner glädje i jobbet. Du sitter fast i ett ekorrhjul och vet inte riktigt om det är så det ska vara eller om du kan ändra på nåt. Du kanske känner att du måste vänta med den egna personliga utveckligen till efter att barnen blivit stora(om 10 år, mycket kan hända på 10 år!) Du kan få lite struktur i vardagen, det är kanske inte stora förändringar du måste göra. Bara att ha lite insikt på vad du vill ha ut av livet och hur du bäst utnyttjar tiden NU till att komma DIT.
 
Bor du inte här i bygden kan jag hjälpa via skype alternativt så letar du upp en av mina stresscoachkollegor som finns runt om i landet. Kika in HÄR
 
Må så gott sålänge!

Starta företag

Allmänt Kommentera
Nu ska jag ju starta eget företag inom stresscoachning mm Jag har ju många streängar på min lyra nu men de flesta grundar sig i just HÄLSA iallafall. Förhoppningen är att få klart med Arbetsförmedlingen och starta-eget-bidrag inom någon kort. Känns som om jag vill komma igång med detta nu när jag är färdigutbildad. Men, jag har inte bråttom, det ska hellre bli bra än snabbt. Jag vill heller inte fega och vela. Och vänta är så sjukt tråkigt.
 
Just nu bygger jag upp från grunden. Lägger upp kursupplägg för små och stora grupper. Enskilda samtal har jag koll på. Det är marknadsföringen som ska komma igång bara men det är något jag inte får börja med förrän allt med AF är färdigt. Vilket jag tycker är lite märkligt. All publicitet borde väl vara bra om det gynnar mitt företagande så jag kan hinna stå på nåt ben under de 6 månader bidraget gäller. Det är inte många nystartade företag som går runt på den korta tiden och får man inte utnyttja tiden man har innan alla papper är klara gynnar ju inte företaget direkt. MEN, jag får vara tacksam att jag ens fått förtroendet att vara med i bidragsdelen, det är inte alla som får. Reglerna är hårda. Tiden fram till nu har varit kantad av utbildning och granskning av extern konsult. Affärsplan och budgetar i långa rader. Det kan gå si, det kan gå så. Ett steg framåt men inte riktigt i mål än. Och innan målsnöret skymtas får jag ligga lågt.
 
Jag kommer iallafall börja (när jag får börja) lokalt i bygden (borås-ulricehamnsområdet) och erbjuda stresskurs för enskilda personer och till företag. På företag kommer det finnas varianter som tex personliga cochningstillfällen med de som behöver och vill. Friskvårdsbidraget kan användas. Men jag kommer även köra på gruppnivå där man träffas 6-12 personer några gånger och pratar om det som rör stressen. Det kan vara allt från stressorer och vad som fysiskt händer i kroppen men det kan också vara om vad vi faktiskt kan göra åt det. Hur kan vi tänka, hur kan vi möta stressorerna, hur kan vi hjälpa kroppen med andning och vilken mat stressar kroppen och vilken hjälper kroppen. Låter det intressant? Mejla mig på info@stresslindra.se så kan jag berätta er om upplägg. Nu blev det en minivariant på marknadsföring men det får väl gå tycker jag.
 
Och det är inte så att man måste vara sjuk i stress som tex sjukskriven för utmattning och inte orka jobba. Det kan vara att du inte riktigt känner glädje i jobbet. Du sitter fast i ett ekorrhjul och vet inte riktigt om det är så det ska vara eller om du kan ändra på nåt. Du kanske känner att du måste vänta med den egna personliga utveckligen till efter att barnen blivit stora(om 10 år, mycket kan hända på 10 år!) Du kan få lite struktur i vardagen, det är kanske inte stora förändringar du måste göra. Bara att ha lite insikt på vad du vill ha ut av livet och hur du bäst utnyttjar tiden NU till att komma DIT.
 
Bor du inte här i bygden kan jag hjälpa via skype alternativt så letar du upp en av mina stresscoachkollegor som finns runt om i landet. Kika in HÄR
 
Må så gott sålänge!
Jag har haft en paus från den här bloggen. Men som ni läst i de senare inläggen så påbörjar jag något nytt. 

Jag startar eget inom stresshälsa. Jag ser ju ett behov där. Jag vill erbjuda det jag själv saknade när jag inte fick det jag behövde under min sjuktid. Någon som kunde förklara vad som hände i min kropp men också i hjärnan. Hur allt hänger samman. Hur det jag äter och dricker kan stressa kroppen likväl som en ångestfylld situation. Hur mina tankar påverkar hormonreglering i kroppen som i sin tur kan få mensen att utebli. Hur alla aktiviteter oavsett roliga eller tråkiga påverkar stressen i kroppen. Och det här med att stress inte är nåt ovanligt eller farligt. Stressreaktionen är en del av livet. Utan den hande vi varit döda. Faktiskt. 

Men livet går ut på att balansera. Och den här balansgången är jag bättre på idag. Fortfarande efter fyra år måste jag tänka på balansen och lever med en lite tilltufsad hjärna. Men nu iallafall ett smidigare liv än innan. 

Nyfiken? Kolla in StressLindra.se

Det händer mycket

Allmänt Kommentera
Jag har haft en paus från den här bloggen. Men som ni läst i de senare inläggen så påbörjar jag något nytt. 

Jag startar eget inom stresshälsa. Jag ser ju ett behov där. Jag vill erbjuda det jag själv saknade när jag inte fick det jag behövde under min sjuktid. Någon som kunde förklara vad som hände i min kropp men också i hjärnan. Hur allt hänger samman. Hur det jag äter och dricker kan stressa kroppen likväl som en ångestfylld situation. Hur mina tankar påverkar hormonreglering i kroppen som i sin tur kan få mensen att utebli. Hur alla aktiviteter oavsett roliga eller tråkiga påverkar stressen i kroppen. Och det här med att stress inte är nåt ovanligt eller farligt. Stressreaktionen är en del av livet. Utan den hande vi varit döda. Faktiskt. 

Men livet går ut på att balansera. Och den här balansgången är jag bättre på idag. Fortfarande efter fyra år måste jag tänka på balansen och lever med en lite tilltufsad hjärna. Men nu iallafall ett smidigare liv än innan. 

Nyfiken? Kolla in StressLindra.se

En tids sjukskrivning löser inte en utmattning. Se Isabel klockrena beskrivning. Jag har nu en vilovecka efter 2 energiplanerade festivaldagar. Mer sömn, lättare aktiviteter, tänker så lite som möjligt, friidrott/fotboll/serier på tv. Stänger in mig lite i mig själv och tankar energi så jag kommer upp till ytan igen och kan umgås med bland annat min familj. Men jag är lycklig som nu KAN vara uppe sent en eller två kvällar och klara av dagen efter rätt ok. Inte få migrän. Inte sova tre dygn i sträck. Känns som om livet är tillbaka 😊 Ta vara på er. Ta hand om kropp och knopp. Livet är så mycket roligare om vi mår bra. ❤️ Peace! 



-

Efter utbrändhet?

Allmänt Kommentera

En tids sjukskrivning löser inte en utmattning. Se Isabel klockrena beskrivning. Jag har nu en vilovecka efter 2 energiplanerade festivaldagar. Mer sömn, lättare aktiviteter, tänker så lite som möjligt, friidrott/fotboll/serier på tv. Stänger in mig lite i mig själv och tankar energi så jag kommer upp till ytan igen och kan umgås med bland annat min familj. Men jag är lycklig som nu KAN vara uppe sent en eller två kvällar och klara av dagen efter rätt ok. Inte få migrän. Inte sova tre dygn i sträck. Känns som om livet är tillbaka 😊 Ta vara på er. Ta hand om kropp och knopp. Livet är så mycket roligare om vi mår bra. ❤️ Peace! 



-